ARTICOLI PIÙ POPOLARI
Giunco largo, pianta commestibile, usata anche come pianta medicinale
L'ampio giunco è in realtà una sottile pianta acquatica perenne originaria dell'intero emisfero settentrionale temperato. Sebbene molti di noi l'abbiano probabilmente visto crescere sui bordi di laghi e paludi e non l'abbiano mai considerato un'aggiunta molto preziosa alla nostra dieta, offre una moltitudine...
6 modi per aggiungere più proteine ai frullati senza proteine in polvere
Se fai costantemente frullati, sai che il segreto per rimanere sazi più a lungo sono le proteine. Le polveri proteiche sono spesso un po' difficili da acquistare per il loro prezzo. Molto probabilmente aggiungerai avocado e semi di canapa ai tuoi frullati,...
Dieta con frutta e proteine per perdere peso (passo dopo passo)
UN Dieta di frutta e proteine per perdere peso è molto semplice e facile da eseguire, oltre ad essere completamente sicuro ed efficace. se il tuo obiettivo è Perdere peso in modo sano, sei arrivato nel posto giusto. Leggi questo articolo fino...
Succo di barbabietola, la migliore cura per il cancro
La barbabietola è un ortaggio molto resistente in inverno e allo stesso tempo molto salutare per la stagione fredda.Ha un enorme potenziale medicinale ed è estremamente benefico in molte condizioni.Il succo di barbabietola ha molte proprietà benefiche per il nostro organismo e recenti studi...
a cosa serve e come si prepara
Leggerissimo, aromatico e ricco di proprietà medicinali, il tè alla melissa è un'ottima bevanda da bere la sera. La pianta della melissa, detta...
3 ricette di funghi per variare il menu
Quando si tratta di preparare un menu vegano o vegetariano, è abbastanza comune ricorrere a ricette di funghi: saltati, fritti, in insalata, risotti, pasta...
Menù equilibrato per il mese di novembre
Nuovo mese, e nuova programmazione del menù, questa volta abbiamo un po' più di freddo in modo che inizino ad apparire più piatti al...
PETICA-game to health ti invita al 5 in 1!
In attesa della Giornata Mondiale del Diabete del 14 novembre 2017, il PETICA-game to health, in collaborazione con i partner, da 8-10 novembre, organizzare...
Cos’è il romanticismo e quali sono i benefici di questo ortaggio
Sapete cos'è il romanticismo, i suoi benefici e i possibili utilizzi in cucina? Appartenente alla famiglia delle brassiche - insieme a cavolo cappuccio,...
scopri il ‘budino al cioccolato alla frutta’ ricco di vitamina C
La sapota nera è conosciuta come "frutta del budino al cioccolato" a causa della sua polpa, che in realtà assomiglia a un tipo di...
Come friggere un alimento. Portale Dietistasnutricionistas.es
Per chi non lo sapesse, un alimento dopo la cottura varia il suo contenuto calorico e nutritivo iniziale a seconda della tecnica culinaria scelta....
Menù settimanale sano ed equilibrato
Ieri abbiamo sorteggiato un cestino Genuinus tra le persone che ci hanno lasciato un commento sul primo menù che abbiamo pubblicato e la fortunata...
7 esercizi per tonificare i bicipiti senza pesi e da casa
Mentre molti esercizi per la parte superiore del corpo coinvolgono macchine o oggetti come manubri...
Quanti giorni alla settimana e quali allenamenti sono necessari per tonificare il corpo
Quando si parla di allenamento, sono tante le variabili che dobbiamo tenere in considerazione per...
Queste varianti di canottaggio con manubri possono migliorare la postura e rafforzare la schiena
Una cattiva postura non è solo una questione di apparenza, può anche causare dolore al...
Sfida di 2 settimane per tonificare la pancia
La fine dell'anno si avvicina ed è impossibile non pensare a quei bei vestiti di...
5 esercizi per scolpire i glutei da un tappetino
Ora sai! Puoi scolpire i tuoi glutei comodamente dal tuo letto, divano o tappetino....
3 routine cardio potenti per perdere grasso
Quando ci alleniamo pensiamo solo ai benefici che ne otteniamo, ma non teniamo conto di...
7 esercizi che ti aiutano a far crescere i glutei in 7 giorni
Se vuoi sapere come far crescere i glutei in una settimana, in questo articolo ti...
Fare questo esercizio di routine allevia le vertigini
Secondo la medicina, almeno l'80% della popolazione adulta ha sofferto o subirà un episodio di...
5 errori che fai quando fai gli esercizi di plank che non ti fanno avere la pancia piatta
Sarai d'accordo con me che non esiste allenamento più amato e odiato allo stesso tempo...
Come perdere peso con Mindfulness
La mindfulness è un metodo per perdere peso che si basa su un'alimentazione più consapevole...
Gli svantaggi della dieta Keto possono superare i benefici: recensione
Se hai valutato i pro e i contro della dieta chetogenica, uno dei piani alimentari più dibattuti, una nuova recensione suggerisce che gli aspetti...
Che cos’è la chetosi? Sintomi, sicurezza, suggerimenti, altro
Altre ricerche supportano ulteriormente i potenziali benefici di questa dieta. Ad esempio, studi preliminari collegano la dieta chetogenica alla riduzione dei sintomi del...
Epilessia, Dieta Chetogenica, Dieta Atkins Modificata
Naomi Schachter è una studentessa del secondo anno al Goucher College. Questo è il suo primo articolo per una pubblicazione nazionale.Di Naomi Schachter,...
Effetti della dieta chetogenica: cosa aspettarsi dalla dieta chetogenica
All'inizio, dovrai ridurre molto i carboidrati, intorno ai 20-30 g al giorno, per assicurarti che il tuo corpo vada in chetosi, consiglia Mancinelli. ...
10 snack Keto Grab-and-Go: noci pecan, essiccati, olive e altro
Il principale vantaggio proposto dalla dieta chetogenica è la perdita di peso, anche se alcune ricerche dimostrano che può aiutare con determinate condizioni di...
La dieta chetogenica mi ha aiutato a ripensare al grasso e...
Il risveglio ogni mattina era dettato dalla cucina. O mi sarei svegliato insaziabile affamato - Toast! Succo! Barretta al burro di...
Dieta Paleo: un menu campione di 5 giorni, ricette ed elenco...
Ecco alcuni blog e siti Web pieni zeppi di ricette dietetiche paleo e idee per i pasti. Molti di questi blogger si immergono...
Ricetta Paleo Ketchup Leggero | Salute quotidiana
Per molti, il ketchup è il condimento preferito, soprattutto durante la stagione del barbecue, quando ci sono molti hamburger e hot dog da mangiare....
8 scambi intelligenti per prendere in prestito dalla dieta paleo
La dieta Paleo, conosciuta anche come l'uomo delle caverne o la dieta dell'età della pietra, si è rapidamente trasformata da un piano alla moda...
10 delle migliori ricette di pomodoro mediterranee per l’estate
Ecco 10 delle ricette mediterranee al pomodoro più incredibili e deliziose da fare ora.
I pomodori sono una parte così importante della dieta mediterranea e...
Il Manifesto della Dieta Mediterranea
Come sapete sono appassionata della dieta mediterranea, la dieta con cui sono cresciuta, ma soprattutto mi appassiona presentare la vera dieta mediterranea come era...
La lista completa degli alimenti e della spesa della dieta mediterranea
Esplora la meravigliosa Dieta Mediterranea. Stampa questa lista completa gratuita di alimenti dietetici mediterranea basata sull'autentica dieta mediterranea. Dall'esperto di dieta mediterranea...
Il sale e la dieta mediterranea
Per molte persone, in particolare per quelle con pressione alta (ipertensione), il sale è un problema delicato. Il componente del sale di cui...
10 ingredienti alimentari greci da aggiungere subito alla tua dieta
La dieta mediterranea torna sotto i riflettori! Questa settimana abbiamo pubblicato una nuova ricerca che conferma ancora una volta ciò che centinaia di...
La “dieta mediterranea”, non la dieta del mediterraneo
In molte delle mie precedenti presentazioni ho spiegato che la dieta greca non è stata ampiamente associata all'ormai popolare e famosa dieta mediterranea. ...
ULTIMI ARTICOLI
5 ricette terapeutiche con i semi di zucca
Le qualità terapeutiche dei semi di zucca sono diventate sempre più note nel tempo, per...
a cosa serve e come si prepara
Leggerissimo, aromatico e ricco di proprietà medicinali, il tè alla melissa è un'ottima bevanda da...
7 esercizi per tonificare i bicipiti senza pesi e da casa
Mentre molti esercizi per la parte superiore del corpo coinvolgono macchine o oggetti come manubri...
Cosa puoi preparare dai cinorrodi
I cinorrodi sono frutti dalle particolari proprietà terapeutiche, ma possono essere utilizzati senza problemi per...
Coltivazione dello zafferano. Come avviare un’attività con questa spezia costosa
Lo zafferano (Crocus sativus) è una pianta originaria dell'India, da cui gli stimmi dei fiori...
3 ricette di funghi per variare il menu
Quando si tratta di preparare un menu vegano o vegetariano, è abbastanza comune ricorrere a...
Quanti giorni alla settimana e quali allenamenti sono necessari per tonificare il corpo
Quando si parla di allenamento, sono tante le variabili che dobbiamo tenere in considerazione per...
Menù equilibrato per il mese di novembre
Nuovo mese, e nuova programmazione del menù, questa volta abbiamo un po' più di freddo...
PETICA-game to health ti invita al 5 in 1!
In attesa della Giornata Mondiale del Diabete del 14 novembre 2017, il PETICA-game to health,...
Succo di barbabietola, la migliore cura per il cancro
La barbabietola è un ortaggio molto resistente in inverno e allo stesso tempo molto salutare...
