Una tazza di caffè fresca è una bevanda calda e deliziosa al mattino e gode anche di numerosi benefici per la salute. La caffeina nel caffè può avviare il metabolismo al mattino e consumarla con moderazione può promuovere un cuore sano e può proteggere da molte malattie.
Se ti piace il caffè mattutino e ti capita di essere in viaggio per perdere qualche chilo in più, ecco un delizioso piatto che viene messo nel caffè per aiutarti.
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Aggiungi un cucchiaino di questa miscela al caffè per stimolare la perdita di peso – 3 ingredienti deliziosi per un caffè eccellente
L’aggiunta di pochi ingredienti semplici e naturali alla tua tazza di caffè ogni mattina ti aiuterà ad accelerare il metabolismo, bruciare più calorie e sciogliere il grasso ostinato di cui il tuo corpo non può liberarsi.
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Tutto il necessario: cannella, olio di cocco e miele. Se vuoi puoi aggiungere anche del cacao! Ecco come funziona questa preparazione:
Cannella
La cannella è nota da secoli per le sue potenti proprietà medicinali. È ricco di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere le infezioni e le infiammazioni nel corpo. Abbassa anche i livelli di zucchero nel sangue per farti sentire meglio più a lungo, aiutando nel processo di perdita di peso.
Si ritiene che la cannella aumenti il metabolismo della glicemia per abbattere lo zucchero per produrre energia, riducendo l’accumulo di acidi grassi nel corpo. Esistono due tipi di cannella: Cassia e Ceylon. Ceylon è conosciuta come la “vera cannella” e si pensa sia più benefica.
Olio di cocco
L’olio di cocco è un grasso, ma è un grasso sano! Mentre la maggior parte dei grassi contiene acidi grassi a catena lunga, l’olio di cocco è costituito quasi interamente da acidi grassi a catena media che si metabolizzano in modo diverso.
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Vengono inviati direttamente al fegato dal tratto digestivo, dove vengono utilizzati immediatamente per produrre energia o trasformati in corpi chetonici, invece di essere immagazzinati nel corpo come grasso. L’olio di cocco è un termogeno naturale, quindi aumenta sia il metabolismo che il consumo di energia, portando a una combustione dei grassi più efficiente!
Aggiungi un cucchiaino di questa miscela al caffè per stimolare la perdita di peso – inizia la giornata con un super drink
Tesoro
Sì, il miele contiene zucchero. Di solito, per digerire lo zucchero, il corpo utilizza vitamine e minerali immagazzinati che sono essenziali per sciogliere i grassi, riducendo la quantità di vitamine e minerali nel corpo. Il miele in realtà contiene sostanze nutritive, tra cui ferro, sodio, potassio, fosforo, zinco e calcio, quindi il processo di digestione è bilanciato tra zucchero e sostanze nutritive.
Il miele è anche una buona fonte di vitamine, tra cui acido folico, niacina, riboflavina, vitamina C e vitamina B6. La ricerca ha dimostrato che il miele può aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo, riducendo lo stress sul cuore e consentendo alle persone di avere una vita più attiva e più sana per stimolare ulteriormente la perdita di peso. Ti consigliamo di utilizzare miele biologico crudo, non filtrato e non pastorizzato per ottenere i migliori risultati.
Ecco come prepararlo. Ingrediente:
1 cucchiaino di cannella
3/4 di tazza di olio di cocco
1/2 tazza di miele grezzo
Mescolare tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere un composto liscio. Conservalo in una tazza e coprilo. Quando versi una tazza di caffè fresco al mattino, aggiungi 1-2 cucchiaini di miscela preparata al caffè caldo, ma non caldo. Mescola e bevi!
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* Questo articolo è solo a scopo informativo. Per una corretta diagnosi si consiglia di consultare il parere di uno specialista.
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