Cosa contiene lo yogurt bifidus e perché dovremmo consumarlo

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Lo yogurt Bifidus offre proteine ​​di qualità, calcio, potassio, magnesio facilmente assimilabili, complesso vitaminico B e batteri probiotici, carboidrati modificati per una più facile assimilazione e una migliore tolleranza, trasformando il lattosio in acido lattico nel processo di fermentazione, ma anche grassi che assicurano sazietà e buon gusto .

I batteri probiotici dello yogurt aiutano a normalizzare la flora intestinale. Hanno effetti modulanti sul sistema immunitario, riducono il rischio di allergie e aumentano la resistenza a vari germi. I batteri più conosciuti e apprezzati, che si trovano sia nel nostro organismo che nello yogurt sono i bifidobatteri.

Cosa contiene lo yogurt bifidus e perché dovremmo consumarlo – Consuma lo yogurt se vuoi essere sano tutto l’anno

Una flora intestinale sana è importante per ridurre il rischio di ammalarsi di vari batteri nocivi. I batteri probiotici benefici diminuiscono con l’avanzare dell’età, il che rende assolutamente necessario il consumo regolare di yogurt o latte montato. Ecco i benefici più importanti dello yogurt bifidus:

1 – Lo yogurt riduce il livello di mutageni nel tratto digestivo e fornisce importanti vitamine, compreso l’acido folico, e il risultato è che riduce il rischio di cancro al colon, abbassa la pressione sanguigna e ha un ruolo benefico nella prevenzione delle malattie cardiache.

2 – Aiuta la digestione, migliora il transito intestinale, previene la stitichezza. È anche un buon rimedio per la diarrea. A differenza del latte dolce, lo yogurt può essere consumato anche da persone con intolleranza al lattosio. Le persone con intolleranza al lattosio mancano di un enzima (lattasi) sulla superficie della mucosa intestinale che ha il ruolo di “rompere” le molecole di lattosio in zuccheri più piccoli da assorbire. In essi il lattosio non viene digerito e raggiunge l’intestino crasso e lì a contatto con i batteri provoca crampi, diarrea, gonfiore, ecc. Anche nel tratto digestivo, lo yogurt ti protegge dal cancro al colon.

Yogurt Bifidus – Batteri buoni che migliorano il transito intestinale e proteggono dalle malattie

3 – Rafforza il tuo sistema immunitario. Lo yogurt con batteri attivi stimola il sistema immunitario, che è evidenziato dalla crescita sostenuta di alcune citochine. Alcune malattie autoimmuni possono essere prevenute consumando yogurt. Ci sono alcuni studi che dimostrano che anche il diabete di tipo 1 potrebbe trarre beneficio dal consumo di yogurt.

4 – Lo yogurt combatte l’osteoporosi. La grande quantità di calcio aiuta a mantenere la forza del sistema scheletrico. Allo stesso tempo, il calcio nello yogurt è assimilato meglio del latte.

5 – I batteri lattici dello yogurt impediscono la moltiplicazione dei germi nell’intestino e migliorano il transito intestinale. Se sei stato trattato con antibiotici, sarebbe bene mangiare ogni giorno, per un po’, uno yogurt che contenga fermenti vivi, per ripristinare la tua flora intestinale.

6 – Lo yogurt Bifidus aiuta a curare diverse malattie intestinali, come diarrea dopo antibiotici, sia nei bambini che negli adulti, ulcera, avendo attività contro il batterio Helicobacter Pylori, ma anche malattie infiammatorie intestinali.

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* Questo articolo è solo a scopo informativo. Per una corretta diagnosi si consiglia di consultare il parere di uno specialista.

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