Aglio e miele possono sembrare strani ingredienti da mettere insieme, ma la loro combinazione porta a un’impressionante sostanza immunostimolante che manterrà il tuo corpo sano e forte.
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Cura di 7 giorni con aglio e miele: sii più forte e più sano con questo semplice ingrediente
I benefici dell’aglio
Non solo l’aglio è la scelta perfetta per aggiungere sapore a una ricetta gustosa, ma offre una lunga lista di benefici per la salute grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti. L’aglio contiene un composto noto come allicina, che ha dimostrato di aiutare a ridurre il colesterolo, prevenire la coagulazione del sangue e ha dimostrato di avere proprietà antitumorali e antimicrobiche.
L’aglio ha poche calorie ma è ricco di sostanze nutritive, contiene manganese, vitamina B6, vitamina C, selenio e fibre. È uno stimolatore del sistema immunitario naturale che aiuta il corpo a combattere le infezioni. Uno studio ha scoperto che una dose giornaliera di aglio riduce il numero di raffreddori del 63%, riducendo la durata media dei sintomi del raffreddore del 70%. Vedi anche l’articolo Frutti proibiti nella perdita di peso. Guadagna più grasso di quanto pensi
I benefici del miele
Il miele naturale è ricco di antiossidanti, insieme a enzimi e minerali, tra cui ferro, zinco, potassio, calcio, fosforo, magnesio e selenio. Se pensi che non sia abbastanza, contiene anche vitamina B6, tiamina, riboflavina e niacina. Il miele commerciale è spesso altamente lavorato e il calore eccessivo distrugge i suoi enzimi, vitamine e minerali naturali. Ma il miele crudo è ricco di gusto e ha un gran numero di benefici nutrizionali. Ha un indice glicemico sano che aiuta con una migliore digestione.
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Le vitamine e i minerali naturali nel miele crudo aiutano a ridurre i livelli di colesterolo. Il miele grezzo aiuta a nutrire il corpo e la mente, facilitando il mantenimento di un peso sano. Le sue proprietà antibatteriche e antiossidanti lo rendono un ottimo rimedio per il sistema immunitario!
Ecco come preparare una ricetta con miele e aglio da utilizzare come rimedio naturale per rafforzare il sistema immunitario e mantenersi in salute:
Ingrediente:
3-4 spicchi d’aglio
1 tazza di miele biologico
un vasetto con coperchio
Indicazioni:
Separare gli spicchi d’aglio in singoli spicchi.
Non sbucciare i chiodi di garofano, ma rimuovere solo lo strato esterno.
Riempi il barattolo con gli spicchi d’aglio sporchi.
Mettere lentamente il miele sugli spicchi d’aglio.
Usa un cucchiaio per far uscire le bolle d’aria intrappolate.
Assicurati che l’aglio sia completamente ricoperto di miele e metti il coperchio sul barattolo.
Lasciare in ammollo il composto per qualche giorno, in frigorifero oa temperatura ambiente e consumare.
Per ottenere i massimi benefici per la salute dall’aglio, usa sempre prodotti biologici. Il calore può decentralizzare l’allicina, diminuendo le sue proprietà nutritive. Sentiti libero di aggiungere eventuali erbe extra alla tua ricetta, come le foglie di timo per un sapore extra.
Se senti un raffreddore in arrivo, un cucchiaio di questa miscela aiuterà a prevenire o addirittura a fermare la malattia. Per un potenziamento quotidiano del sistema immunitario, prendi un cucchiaio al giorno al mattino, prima di mangiare o bere qualsiasi cosa. Inizierai ad avere più energia e il tuo corpo funzionerà a un livello di salute ottimale.
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* Questo articolo è solo a scopo informativo. Per una corretta diagnosi si consiglia di consultare il parere di uno specialista.
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