Ricercatori di diversi paesi hanno scoperto che le uova di gallina contengono cinque volte più fosforo, quasi otto volte più ferro, sei volte più vitamina B1 e quindici volte più vitamina B2. Contiene inoltre l’intero complesso di vitamine A, B, D3, E, ma anche calcio, zinco, zolfo e potassio. Ecco, di seguito, la dieta con le uova di quaglia e quali benefici ha per il nostro organismo.
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Quali sono i vantaggi di perdere peso con le uova di quaglia
Quando si soffre di problemi digestivi, si consiglia di mangiare uova di quaglia perché regolano l’acidità gastrica. Il consumo regolare di uova di quaglia rafforza il tuo sistema immunitario, ti protegge dalle malattie infettive.
Negli uomini, le uova di quaglia sono note per i loro effetti benefici su fertilità, impotenza e libido grazie al loro contenuto di proteine, vitamine e fosforo. Le uova di quaglia ti proteggono dalla cataratta. A causa della grande quantità di vitamina A, avrai un’ottima vista anche in età avanzata.
Le uova di quaglia hanno il ruolo di rivitalizzare il corpo. È bene mangiare uova di quaglia durante l’allattamento, quando hai subito un intervento chirurgico, se soffri di anemia, mal di testa, ecc.
Sono consigliati nella cura delle seguenti malattie: infertilità maschile o impotenza, lotta contro allergie e asma, intossicazioni, diabete, astenia, anemia, stress, superlavoro.
Sono consigliati nelle diete perché stimolano il metabolismo, abbassano il colesterolo e proteggono il cuore e l’intero sistema circolatorio.
Quali controindicazioni ha la cura con le uova di quaglia
Cura con uova di quaglia per perdere peso. Cosa significa:
La perdita di peso con le uova di quaglia, se vuoi perdere solo qualche chilo in più, comporta mangiare cinque uova di quaglia crude a stomaco vuoto. Non sentirai più il bisogno di mangiare fino a mezzogiorno, perché sono molto sazi.
Naturalmente, la cura dell’uovo si mantiene con una dieta equilibrata, idratandosi molto bene e seguendo le regole di base, senza alcol e dolci.
Ci sono anche cinture con 120 uova o una cura con 240 uova, la prima dura 26 giorni e la seconda 50 giorni. Nei primi 2-3 giorni si consumano 3 uova crude, poi a partire dal quarto giorno si consumano cinque uova al giorno, come negli ultimi due giorni tre, rispettivamente due uova.
Controindicazioni al trattamento con uova di quaglia:
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- la cura per perdere peso e mantenere o migliorare la salute con le uova di quaglia si fa con cautela e con consulenza specializzata;
- La cura è controindicata: bambini sotto i 3 anni, anziani, persone con malattie cardiovascolari (dovute al colesterolo alto), persone allergiche all’uovo di gallina o che non possono mangiare le uova in generale;
- poiché la cura prevede il consumo di uova crude, è bene conoscere l’origine degli uccelli, perché quelli allevati in condizioni precarie possono trasmettere germi indesiderati.
* Questo articolo è solo a scopo informativo. Per una corretta diagnosi si consiglia di consultare il parere di uno specialista.
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