Dieta Paleo: un menu campione di 5 giorni, ricette ed elenco di libri

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Dieta Paleo: un menu campione di 5 giorni, ricette ed elenco di libri

Ecco alcuni blog e siti Web pieni zeppi di ricette dietetiche paleo e idee per i pasti. Molti di questi blogger si immergono anche nella filosofia e nella scienza della dieta paleo dietro la vita paleo e come può influire sulla tua salute.

La Paleo Dieta Questo sito è stato creato dal fondatore del movimento della dieta paleo, Loren Cordain, PhD, professore emerito presso la Colorado State University di Ft. Collins e l’autore di The Paleo Diet. Contiene ricette e storie di successo e affronta le ultime notizie dal mondo scientifico e nutrizionale sulla paleodieta.

Visita ThePaleoDiet.com.

La mela quotidiana di Mark Mark Sisson scrive del concetto di vivere una vita “principale” e offre un modello su come “diventare primordiale”.

Visita MarksDailyApple.com.

Paleo salto Questo paleo blog divide ricette e argomenti in pagine di categoria nella parte superiore del sito Web e tocca domande comuni sulla dieta paleo, come il motivo per cui alcuni alimenti sono nella dieta e altri no.

Visita PaleoLeap.com.

Robb Lupo Wolf è considerato uno dei massimi esperti mondiali di paleonutrizione. Sul suo sito, puoi imparare la differenza tra la dieta chetogenica e la dieta paleo e ottenere consigli per podcast paleo e altre risorse.

Visita RobbWolf.com.

PaleOMG Questo blog paleo offre ricette e piani pasto paleo, nonché consigli per viaggiare seguendo la dieta paleo. Anche la sua blogger, Juli, condivide i suoi consigli su moda, bellezza e fitness.

Visita PaleOMG.com.

Mercato di cibi integrali Il famoso negozio di alimentari ha un blog dedicato a ingredienti paleo-friendly, idee per ricette e suggerimenti sui pasti. Pensa a questo sito come a uno sportello unico per idee di ricette paleo, fare la spesa e coupon!

Visita il paleo blog su WholeFoodsMarket.com.

Un’altra risorsa per aiutarti a seguire la dieta paleo in sicurezza

Attraverso la Paleo Physicians Network, puoi identificare i paleo medici locali se vuoi assicurarti che il tuo medico abbia la tua stessa mentalità.

Visita il Paleo Physicians Network.