Quali sono i benefici del sale amaro. Le 6 cose principali da sapere sul sale di Epsom

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Da tempo immemorabile, le persone conoscono i benefici del sale amaro. A differenza di altri sali, il sale amaro o sale di Epsom, come è anche noto, ha proprietà benefiche in grado di calmare il corpo, la mente e l’anima. Alcuni degli innumerevoli benefici per la salute includono il rilassamento del sistema nervoso, la guarigione dei problemi della pelle, il sollievo della schiena e degli arti doloranti, il rilassamento della tensione muscolare, la guarigione dei tagli, il trattamento del raffreddore e l’eliminazione delle tossine dal corpo.

Uno dei modi più semplici per alleviare lo stress e i problemi di stress è immergersi in una vasca piena di acqua calda con qualche grammo di sale Epsom. Vedi anche 5 ricette di disintossicazione facendo bagni con sale Epsom.

Quali sono i vantaggi del sale amaro – Alcuni dei notevoli vantaggi del sale Epsom includono:

1 – Allevia lo stress e rilassa il corpo. Lo stress drena il corpo dal magnesio e aumenta il livello di adrenalina. Quando sciolto in acqua tiepida, il sale amaro viene assorbito attraverso la pelle e ripristina il livello di magnesio nel corpo. Il magnesio aiuta a produrre serotonina, una sostanza chimica eliminata nel cervello che crea una sensazione di calma e relax.

La ricerca mostra che il magnesio aumenta anche l’energia e la resistenza incoraggiando la produzione di ATP (adenosina trifosfato), i pacchetti energetici prodotti nelle cellule. Gli esperti ritengono che il bagno di sale Epsom almeno tre volte a settimana ti aiuterà ad avere un aspetto migliore, sentirti meglio e guadagnare più energia. Gli ioni di magnesio aiutano a rilassarsi e a ridurre l’irritabilità diminuendo gli effetti dell’adrenalina. Creano una sensazione di relax, migliorano il sonno e la concentrazione e aiutano i muscoli e i nervi a funzionare correttamente.

2 – Allevia il dolore e i crampi muscolari. Un bagno con sale amaro allevia il dolore e allevia l’infiammazione, il che lo rende utile nel trattamento di dolori muscolari, asma ed emicrania. Inoltre, è noto che guarisce i tagli e riduce il dolore alla nascita. Mescola una pasta densa di sale Epsom con acqua calda e applica per un comfort rilassante. Prova a bagnare le gambe doloranti e stanche in una vasca di acqua tiepida con mezza tazza di sale amaro.

3 – Aiuta il corretto funzionamento di muscoli e nervi. Gli studi dimostrano che il sale Epsom può aiutare a regolare gli elettroliti nel corpo, garantendo il corretto funzionamento di muscoli, nervi ed enzimi. Il magnesio è anche noto per essere essenziale nell’uso corretto del calcio, che funge da conduttore principale degli impulsi elettrici nel corpo.

Quali sono i benefici del sale amaro: elimina le tossine dal corpo

4 – Questo sale aiuta a prevenire l’indurimento delle arterie e la formazione di coaguli di sangue. Il sale amaro migliora la salute del cuore e aiuta a prevenire malattie cardiache e ictus migliorando la circolazione sanguigna, proteggendo l’elasticità delle arterie, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e riducendo il rischio di morte improvvisa per infarto.

5 – Il sale Epsom allevia la stitichezza. Numerosi studi hanno dimostrato che il sale Epsom può essere usato per trattare la stitichezza. Preso internamente, agisce come un agente disintossicante per pulire il colon. Il sale agisce come lassativo aumentando l’acqua nell’intestino e può causare un sollievo temporaneo dalla stitichezza. Tuttavia, è severamente vietato utilizzare sali amari per eliminare la stitichezza senza consultare un medico.

6 – Il sale amaro elimina le tossine dal corpo. I solfati di questo sale aiutano ad eliminare le tossine e i metalli pesanti dal corpo, alleviare i dolori muscolari e aiutare il corpo ad eliminare le sostanze nocive. La pelle è una membrana molto porosa e l’aggiunta dei giusti minerali nell’acqua del bagno innesca un processo chiamato osmosi inversa, che rimuove effettivamente il sale dal corpo e le tossine dannose insieme ad esso. Per un bagno disintossicante, almeno una volta alla settimana aggiungi due tazze di sale Epsom all’acqua della vasca e lascia in ammollo per 10 minuti.

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5 ricette di disintossicazione da bagni seduti

Sale ed equilibrio nutrizionale

Fonte foto: mindchamps-medical.com

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